超负荷健身有什么反应

超负荷健身有什么反应超负荷健身的后果

admin 健康养生 01-02 阅读(40)

超负荷健身有什么反应超负荷健身的后果 1、疲劳乏力超负荷健身会出现疲劳乏力的现象,导致身体长时间处于疲惫的状态,休息后也难以恢复。一旦健身后身体出现过分疲劳的现象,则需考虑是否是运动多度,需要缩短...