跳高的技巧方法

跳高的技巧方法一定要注意以下技巧

admin 生活常识 12-29 阅读(56)

1、助跑是为了获得一定的向前速度，给快速有力的踏跳创造良好的条件。助跑距离，一般为6至8步，助跑的角度与过杆姿势有关，在25°～90°之间。助跑时，要求在身体重心向前平稳移...