admin 大米炒熟后宝宝吃有什么功效?大米炒熟后宝宝吃有什么功效呢?以下资料由私宠百科(4cbk.com)小编为您整理提供，希望大家喜欢。
大米炒熟后宝宝吃有什么功效
米饭是我们经常吃的主要食物。如果用大米煮粥，很健脾养胃。大部分人煮粥的时候，基本都是用大米直接就煮。但是，也有人炒过的大米煮粥。如果炒大米煮粥，可以去除人体内的湿气。大家都知道，如果湿气和寒冷更重，会导致人得慢性病，对身心健康有害。
炒大米有什么效果?
1、脾胃体排毒。
当大米被炒成淡黄色时，大米中含有的木薯淀粉被破坏并溶解在活性炭中。大家都知道活性炭可以吸湿，可以闻香，可以去污。炒焦的部分可以健脾养胃，吸收肠粘膜上的有害物质，排出体外。
2.去除湿气，防止溃疡。
炒熟后的焦米有一定的去湿作用，可以清洁人体，预防皮炎和湿疹。黑米、小麦籽等麦麸皮富含维生素和矿物质，可预防口腔溃疡。
3.静心安神。
日本流行的玄米茶，其实是在炒米中加入日式炒茶，相互交融，味道各异。在自制的焦米茶中加入最受欢迎的绿茶，就是中国设计风格的玄米茶。
那怎么炒大米呢？
1.加入适量的大米(大米量视个人情况而定，最好不要超过一周的量)。将大米简单清洗，控制好水分，放在盘子上晾干。如果能晾一夜，基本上也会干的差不多。如果你买的大米足够干净，不用洗，可以尽量把维生素B储存在大米里。
2.锅加热倒入大米(可以放一点油避免粘锅。不粘锅就不用了)。
3.先用火炒2分钟，再用文火炒。不断翻炒，避免烧焦。如有必要，拿起锅轻轻摇晃也有利于大米受热均匀。
4.加工后的焦炭呈淡黄色关闭，香气即可释放。不用担心把烧焦的大米拿出来，用锅的温度，让烧焦的米再加温一会儿，冷却后放入储存罐。
