admin 导读：私宠百克（www.4cbk.com）整理了以下营养不良的危害/营养不良的危害有哪些表现的详细介绍，希望对您的健康认知有所帮助。
1. 营养不良首先会对身体的生长发育和基本生理功能造成直接损害。对于儿童和青少年而言，蛋白质和热量摄入不足会直接导致生长迟缓、体重不增，严重时甚至引发智力发育障碍。成人在长期缺乏营养时，会出现肌肉萎缩、体重显著下降，基础代谢率降低，身体感到持续的乏力和虚弱。由于缺乏维持身体正常运转所需的维生素和矿物质，造血功能受阻，可能引发缺铁性贫血，表现为面色苍白、头晕、心慌、注意力不集中等症状，严重影响日常生活和工作效率。
2. 免疫系统功能受损是营养不良最严重的后果之一。营养不良会破坏身体的第一道防线，导致皮肤和黏膜的屏障功能减弱，细菌、病毒更容易入侵体内。同时，身体生成白细胞和抗体的能力下降，免疫细胞无法有效识别和吞噬病原体，使得个体更容易患上感冒、肺炎、腹泻等感染性疾病，且患病后病程更长、恢复更慢，甚至可能因轻微感染而引发严重的并发症。对于儿童来说，营养不良是导致免疫力低下的主要原因，这也会增加其患慢性疾病的风险。
3. 营养不良对各个器官系统都会造成不同程度的实质性损害。由于缺乏必需的营养素，心脏功能可能减弱，出现心音低钝、心率减慢，严重时可发生营养不良性心脏病。消化系统常表现为消化腺萎缩、消化酶分泌减少，导致食欲不振、腹胀、腹泻，形成恶性循环。内分泌系统也可能紊乱，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等。此外，营养不良还可能导致肝功能异常、肾脏浓缩功能减退等多系统问题，严重时甚至危及生命。
4. 长期营养不良会对心理健康和社会适应能力产生深远影响。由于大脑发育所需营养不足，儿童可能出现认知功能障碍、学习能力下降、情绪不稳定等问题。成人在长期饥饿状态下，容易出现焦虑、抑郁、冷漠、情感反应迟钝等心理障碍。营养不良还会影响神经递质的合成，导致睡眠质量差、记忆力减退。在社交方面，由于身体虚弱和情绪问题，个体可能逐渐脱离社会交往，产生孤独感和自卑感，严重影响生活质量和社会功能。
5. 营养不良还会显著增加患病风险和死亡率。营养不均衡特别是微量元素缺乏，会增加患癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。例如，缺乏维生素C和E会增加氧化应激，损害细胞DNA；缺乏膳食纤维可能导致肠道健康问题。在疾病状态下，营养不良患者预后更差，手术伤口愈合延迟，并发症发生率和死亡率显著升高。对于住院患者，营养不良是导致不良临床结局的独立危险因素。因此，保持均衡营养对于预防疾病、促进康复和延长寿命具有至关重要的意义。
